Ontspanning thuis.

Geplaatsts op 03/04/2020

Ontspannen leven is de meest gezonde manier van leven!

Dit is mijn waarheid, misschien denk je zelf heel anders over wat gezond leven is. Goede voeding en voldoende bewegen bijvoorbeeld.
Klopt helemaal. Ik ben een voorstander van ontspanning en van gezonde keuzes maken.
Maar je kent ze wel, die mensen die altijd mager eten en minstens vier keer in de week sporten. Zolang ze hiervan genieten lijkt me dat helemaal prima. Maar regelmatig komt dit voort uit een ‘moeten’.
Of ze genieten van het gezond zijn maar laten zich van binnen verteren door negatieve emoties als boosheid, angst of verdriet.
Het niet uiten van deze emoties, het leven met een masker op, het naar de buitenwereld schone schijn laten zien. Heel ongezond als je het mij vraagt.
Jij als mens bent een heelheid, positief en negatief, het hoort allemaal bij jouw mens-zijn.
Ik predik dan ook altijd voor uiten, meditatie en voldoende ontspanning.
Genieten van het mooie in het leven. Leven vanuit je hart, emoties mogen stromen.
Vertel eens eerlijk: wanneer heb je voor het laatst slap gelegen van de lach of gehuild dat je hele lichaam er van schokte?
Wanneer deed je iets echt voor jezelf? Tijd voor hobby’s of dingen die je echt gelukkig maken.

Ik wens een ieder een gelukkig zijn, een heelheid. Leef gezond en ontspannen. Spaar voor later maar leef ook nu!
Pluk de dag, wees mindfull in elk ogenblik van de dag.
Fijn weekend iedereen.
(De mooie geuren zoals afgebeeld op de foto zijn verkrijgbaar bij massagesalon Almi)