Blog

Ontspanning thuis.

Posted by Wendy Jongejans on  03/04/2020
Reacties uitgeschakeld voor Ontspanning thuis.
Category: Blog post
Ontspannen leven is de meest gezonde manier van leven! Dit is mijn waarheid, misschien denk je zelf heel anders over wat gezond leven is. Goede voeding en voldoende bewegen bijvoorbeeld.Klopt helemaal. Ik ben een voorstander van ontspanning en van gezonde keuzes maken.Maar je kent ze wel, die mensen die altijd mager eten en minstens vier keer in de week sporten. Zolang ze hiervan genieten lijkt me dat helemaal prima. Maar regelmatig komt dit voort uit

Thuiswerken, hoe houdt je het leuk?

Posted by Wendy Jongejans on  27/03/2020
Reacties uitgeschakeld voor Thuiswerken, hoe houdt je het leuk?
Category: Blog post
Je werkt thuis, geen files, afstand van de collega’s. Eerst klinkt het allemaal erg leuk, maar dan?Langzaam ontstaan er thuis ook irritaties, lichamelijke klachten, verveling misschien en hoe blijf je jezelf elke dag weer motiveren? Sta elke dag op dezelfde tijd op als dat je normaal naar je werk zou gaan en begin met wat yoga, zonnegroetjes om je energie alvast te laten stromen.Doe wat buikspieroefeningen en rol jezelf af om je rug soepel te